Den nutida trenden är träning och muskler för det får kroppen att se frisk och stark ut. Men det är inte alla som vill se ut så, eller ens har möjlighet att träna hårt, och lättare träning och motion ger oss inte de effekterna man eftersöker. För att få kroppen många önskar sig kräver en oerhörd hängivenhet och engagemang. Tyvärr har många människor en skev bild av att kost, träning och motion är svaret på all kroppslig förbättring vilket är felaktigt och bottnar i okunskap. Missförstå oss rätt, kost, träning och motion är jättebra på alla vis och tar en långt men det tar oss inte ända fram. Vissa saker går inte att träna bort. Celluliter, bristningar eller slapp hud, ihärdiga fettdepåer är några exempel och det vi talar om här är inte kopplat till punktförbränning. Faktum är att de som tränar på en mer avancerad nivå och vill ha optimal återhämtning samt fastare hud ofta kompletterar med någon form av metod som syresätter och drar igång blodcirkulationen. Endast träning och kost kan inte hjälpa när vi har fått stopp i lymfsystemet, det krävs andra metoder för att få igång det. Kosten får oss att gå upp eller ner i vikt och det är inte alla gånger just det vi eftersträvar. Hängig hud kan den inte åtgärda, inte heller öka blod och lymfcirkulationen samt syresättningen i kroppen. Det behövs alltså mer, så kommentarer som "men varför börjar du inte träna och äta rätt istället"  är komplett  brist på kunskap! Det är inte meningen att ersätta balanserad kost eller träning med rollmassage, eller vice versa. En kombination är den bästa lösningen vad man än har för förutsättningar. Däremot är det bättre att utföra rollmassage än att inte göra något alls! Av erfarenhet vet vi också att rollmassage brukar bli grogrunden till träning hos personer som faktiskt inte kunnat eller haft viljan att träna eller motionera.

 

​

Läs mer om rollmassage i samband med träning  >>